Domů Vyhledávání
sedmička - Výsledky vyhledávání
Pokud nejste spokojeni s výsledky, prosím, udělat další vyhledávání
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
Zdeněk Hruška. Vítěz letošní B7 a ambassador mySASY
Se Zdeňkem Hruškou jsme se už jednou bavili v našem velkém rozhovoru po jeho vítězství na P100 a s ohledem (nejen) na jeho letošní...
Cvičím, jím zdravě, ale nehubnu – 10 největších sabotérů hubnutí
Běháte, posilujete, upravili jste jídelníček, ale stejně nevidíte žádnou změnu? Odhalte skryté sabotéry hubnutí a získejte znovu kontrolu nad svým metabolismem.
Nedávno mi jedna slečna...
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla.
Perfektní břišní svaly jsou skvělé nejen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...
Zásobník nejlepších rotačních cviků pro pevnější střed těla i lepší pohyblivost
Vybrali jsme pro vás nejlepší rotační cviky, při kterých dáte pořádně zabrat šikmým břišním svalům, zpevníte si ochablá záda a stabilizujete si páteř.
Při běhání...
Posilování v obýváku – nejlepší tipy, jak i bez fitka zůstat v kondici
I bez fitka si můžete dát kdykoli pořádně do těla a nemusíte utrácet peníze za drahé nářadí a cvičební pomůcky.
Na to, abyste si mohli...
Nejlepší kruhový trénink? Vyzkoušejte 12 cviků s váhou vlastního těla
Dvanáctka cviků, díky kterým se dostanete po zimní pauze do formy. Výhodou je, že na tenhle kruháč nepotřebujete ani moc času, ani žádné speciální...
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
5 klíčů ke změně postavy. Tipy pro začátečníky, jak shodit přebytečná kila a zpevnit celé tělo.
Cvičíte, makáte, ale nevidíte na svém těle žádné změny?...
To nejlepší z dynamického strečinku pro běžce
Efektivní dynamický strečink umožňuje sportovcům dosáhnout lepších výsledků. Přinášíme vám malou inspiraci od Galena Ruppa, jak rozšířit zásobník cviků pro správné běžecké rozhýbání.
Proč nepodcenit...
10 kroků, jak nastavit svou mysl na vítězství
Nedaří se ti dosáhnout změny? Přečti si desatero, jak naprogramovat svou hlavu na úspěch.
Každý z nás po něčem touží, máme své sny. Chceme úspěšně
dosáhnout...