štítek: variabilita srdeční frekvence
Síla, objem nebo výbušnost? Posiluj podle toho, co chceš!
Posilování má svá pravidla. Zjisti, jak pro efektivní silový nebo objemový trénink zvolit správnou zátěž i intenzitu.
Většina lidí chce při posilování budovat svaly i...
7 mýtů o měření variability srdeční frekvence
O využívání analýzy variability srdeční frekvence k řízení trénininku se mluví čím dál častěji. Kolem vlastního měřího však panuje řada mýtů.
Variabilita srdeční frekvence se...
Měření variability srdeční frekvence v praxi
Díky měření variability srdeční frekvence s diagnostikou mySASY si dnes ladí tréninky řada známých sportovců - např. Kristiina Mäki (profesionální atletka, česká rekordmanka, mistryně...