Domů Tagy Tabata

štítek: tabata

To nejlepší z tabaty

2
Nemáte moc času na cvičení? Pak vyzkoušejte intenzivní tabatu, díky které zvýšíte výkonnost a efektivněji spálíte tuky. Asi každý už slyšel slovo HIIT.  Zkratka HIIT...

Top plyometrická cvičení, pokud chcete zrychlit a získat větší sílu

0
Je načase zařadit to nejlepší z plyometrie - nejen kvůli lepším časům, ale i kvůli prevenci zranění. Podívejte se na videa s těmi nejefektivnějšími...