Úvod Tagy Regenerace

štítek: regenerace

mySASY – Diagnostický systém, který maximalizuje váš výkon!

Všechny procesy v organismu, které se odehrávají bez lidského vědomí, jsou řízeny samostatnou částí nervového systému - autonomním nervovým systémem (ANS). Cílem řízení je...

Chceš zvládat těžší tréninky? Regeneruj jako profík!

Regenerovat neznamená jen dát si pauzu, aby člověk nabral sílu pro další trénink. Optimální regenerace umožňuje tělu vytěžit maximum z tréninku. Organismus se musí zbavit odpadních...

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody pro upevnění zdraví i pro lepší výkony. Klíčem k...

Vyšší VO2max, rychlejší reakce, lepší vytrvalost i imunita díky jediné bylince

Zlepšete výkony pomocí jedné z nejsilnějších ajurvédských léčivek. Ashwagandha (ašvagandha) je známá i pod názvy indický ženšen nebo zimní třešeň. Často se také setkáte s názvem vitánie...

Běžecké desatero pro zdravé achilovky

Za bolavé achilovky může velmi často přetížení, prochladnutí, špatný běžecký styl nebo nevhodné boty. Někdy se ale příčina bolesti skrývá i jinde než v tréninku. Achillova...

5 největších mýtů o laktátu a zakyselení svalů

Zjistěte, proč laktát není váš nepřítel a jak se dá úspěšně bojovat s kyselostí ve svalech. Mýtus č.1: laktát je kyselina, která způsobuje zakyselení svalů Laktát není...

Jak regenerují profíci

Nejlepší tipy, jak vytěžit maximum z tréninků, snížit bolestivost svalů a předejít přetrénování nebo poklesu výkonnosti. Krásné počasí láká k tomu, abychom využili každou volnou chvilku na běhání....

Epsomská sůl – první pomoc pro bolavé svaly

Jeden z nejlepších a nejpříjemnějších způsobů, jak urychlit regeneraci a ulevit bolavým svalům po náročném tréninku. Na trhu se neustále objevují novinky, které mají sportovcům...

Tajná zbraň atletů – nenápadná bylina ze Sibiře

Neobyčejné účinky vysokohorské rostliny objevuje čím dál víc sportovců. Rhodiola rosea neboli rozchodnice růžová roste v nadmořské výšce 2000-6000 metrů. Nejčastěji se s ní setkáte v Rusku,...

Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?

Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...