Úvod Tagy Protein

štítek: protein

Nejlepší potraviny, které urychlují hojení při zranění

Co jíst, aby návrat k běhání trval co nejkratší dobu. Základem uzdravení jakéhokoli zranění je kvalitní výživa. Na co hlavně si ale dát pozor a...

Chceš zvládat těžší tréninky? Regeneruj jako profík!

Regenerovat neznamená jen dát si pauzu, aby člověk nabral sílu pro další trénink. Optimální regenerace umožňuje tělu vytěžit maximum z tréninku. Organismus se musí zbavit odpadních...

Jak regenerují profíci

Nejlepší tipy, jak vytěžit maximum z tréninků, snížit bolestivost svalů a předejít přetrénování nebo poklesu výkonnosti. Krásné počasí láká k tomu, abychom využili každou volnou chvilku na běhání....

Překvapivé výsledky srovnání syrovátkového a rostlinného proteinu

Existuje rostlinný protein, který vám přinese rovnocenné výsledky jako ten syrovátkový, ale bez zažívacích problémů? Syrovátkový protein patří bezesporu k nejoblíbenějším proteinům. Jeho předností je rychlá...

Jak mi zlepšil zdraví nápoj ze 77 superpotravin? Testovali jsme exotickou...

Mimo běhání chodím pravidelně trénovat do fitness centra v Horních Počernicích a nedávno jsem tam narazila na zajímavou novinku na našem trhu. Koupila jsem...

Skvělý recept na domácí QUEST proteinové tyčinky

Pokud ujíždíte na Quest proteinových tyčinkách, tenhle recept musíte vyzkoušet. Žádné přidané jednoduché cukry, jen porce kvalitních bílkovin, zdravé tuky a prebiotická vláknina. Na trhu...

Domácí proteinové tyčinky

Na trhu existuje veliké množství tyčinek pro sportovce. Některé jsou proteinové (mají vyšší podíl proteinů), jiné mají vyšší obsah sacharidů (tzv. energetické tyčinky). Jak si...