Domů Tagy Drop set

štítek: drop set

7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla

0
Dá se docílit zvětšení objemu svalů, když využíváte jen váhu vlastního těla? Když chcete nabírat svalovou hmotu, je nutné svaly potrápit vyšší zátěží. Dát jim...