Úvod Tagy Aminokyseliny

štítek: aminokyseliny

Jak vyladit sportovní jídelníček pro maximální výkon

Přečtěte si pár klíčových tipů, jak si jídelníčkem zlepšit sportovní výkony. Jídelníček je buď váš spojenec, nebo úhlavní nepřítel, který vás brzdí. Určitě znáte citáty "Trénink je král,...

Kurz (nejen) sportovní výživy

Právě jsme pro vás odstartovali registrace na nové termíny Kurzu sportovní výživy. Zajímá Vás zdravá výživa? Chcete zjistit, jak si sestavit jídelníček pro maximální výkon...

Nejlepší podzimní recepty s quinoou

Oříšková chuť merlíku je pro podzimní vaření ideální - co si dát zapečenou dýni nebo třeba čokoládový dezert bez lepku? Quinoa není jen nějaké podivné...

Univerzální recept na domácí energetické želé

Také vám moc nechutnají kupované energetické gely? Potom není nic jednoduššího, než si doma vyrobit mnohem chutnější (a zcela jistě levnější) alternativu. Podívali jste se...

Ideální potréninkový zdroj minerálů a lehce vstřebatelných bílkovin

Mořeské řasy - podceňovaný zdroj minerálů, antioxidantů a bílkovin, který pomáhá bojovat se záněty, alergiemi i překyselením. Pro každého sportovce je nezbytné doplňovat po tréninku...

Sedmička pravidel pro štíhlé nohy

Snažíte se běháním tvarovat nohy? Prozradíme vám, jak se vyhnout nejčastějším chybám. „Pomoooc, při cvičení a běhání mi tloustnou nohy!! Sportuji, abych zhubla, a místo...

Jak regenerují profíci

Nejlepší tipy, jak vytěžit maximum z tréninků, snížit bolestivost svalů a předejít přetrénování nebo poklesu výkonnosti. Krásné počasí láká k tomu, abychom využili každou volnou chvilku na běhání....

Překvapivé výsledky srovnání syrovátkového a rostlinného proteinu

Existuje rostlinný protein, který vám přinese rovnocenné výsledky jako ten syrovátkový, ale bez zažívacích problémů? Syrovátkový protein patří bezesporu k nejoblíbenějším proteinům. Jeho předností je rychlá...

Amarant – bezlepková zásobárna bílkovin nejvyšší kvality

Oříškovou chuť „zlatého zrna Bohů“ si zamilujete. Amarant (známý také pod názvem laskavec) patří v ČR stále k těm méně známým a bohužel málo používaným surovinám. Přitom...

Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?

Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...