Kurz (nejen) sportovní výživy

112

Diety ani kopírování jídelníčků nefungují. Na našem Kurzu (nejen) sportovní výživy se naučíte efektivně hubnout, nabrat svalovou hmotu, zvýšit výkon i urychlit regeneraci.

Zajímá Vás zdravá výživa? Chcete zjistit, jak si sestavit jídelníček pro maximální výkon a tvarování postavy?

Kurz je určený pro lidi, kteří se už nechtějí spoléhat na protichůdná doporučení z médií nebo rady pochybných nutričních poradenských center.

Je jedno, jestli chcete efektivně snižovat objem tuku, budovat svalovou hmotu nebo posouvat svou výkonnost či zlepšovat regeneraci a zdraví. Správně sestavený jídelníček je 80% úspěchu!!!

 Vše, co potřebujete vědět o výživě

Většina nutričních vzdělávacích programů vyučuje teorii o složení jídla a počítání kalorií.

My vás naučíme nejen CO, ale také KDY konkrétní potraviny jíst, protože ve správném složení a načasování je hlavní tajemství úspěchu.

Naši studenti už se nemusí ptát ostatních, co mají vlastně jíst. Umí si sestavit jídelníček přesně na míru. Ví, jak v praxi efektivně využít osvědčené postupy a recepty, a díky tomu dosahují viditelných výsledků.

Co budete po absolvování kurzu umět:

  • spalovat efektivně tuky a nabírat svalovou hmotu
  • ovlivňovat svou váhu bez nesmyslného počítání kalorií
  • zvyšovat sportovní výkon
  • cíleně kontrolovat hladinu krevního cukru
  • hrát si s rychlými a pomalými sacharidy pro optimální výkon
  • využívat správně rychlé a pomalé proteiny
  • budete přesně vědět co kdy jíst PŘED a PO tréninku v závislosti na tom, co má být cílem tréninku (hubnutí, síla, nabírání svalů…)
  • budete si umět nastavit ideální množství i poměr jednotlivých živin, vitamínů i minerálů
  • budete vědět, v jakých případech a kdy má cenu investovat do doplňků stravy (a co jsou naopak vyhozené peníze). Budete umět nahradit řadu předražených suplementů přírodními prostředky.
  • seznámíte se s nastavením tréninků pro dosažení nejlepších výsledků
  • budete umět sestavovat i speciální dietní plány využívané ve fitness např. pro vyrýsování (proteinová dieta, CKD, sacharidové vlny…)
  • naučíte se ovlivňovat hormonální rovnováhu

Certifikovaný kurz – kombinovaná forma studia

(distanční studium formou e-learningu + jednodenní prezenční seminář )

E-learningová úvodní část 

  • Studenti se podle mailem zaslaných skript  naučí základní pojmy, pravidla sestavování jídelníčku i principy energetického pokrytí sportovního výkonu, druhy suplementace, somatotypy, atd. Vše je doplněné o tipy na zajímavé a užitečné odkazy, videa a příklady z praxe.

Prezenční seminář 

  • Jednodenní seminář se koná od 9:30 do 16:30 (na adrese Těšnov 5, Praha 1)
  • Obsah semináře: sestavení ideálního poměru makrosložek pro jednotlivé somatotypy, přesné časování jídel vzhledem k tréninku a jiným aktivitám, efektivní budování svalové hmoty i spalování tuku, jak vybrat doplňky, které fungují, restart zpomaleného metabolismu, hormonální optimalizace, zdravotní aspekty, otázka rýsování, recepty pro praxi

Termíny prezenčního semináře

  • 22.8. 2018 – STŘEDA – seminář obsazen
  • 25.8.2018 – SOBOTA – seminář obsazen
  • 26.8. 2018 – NEDĚLE – seminář obsazen
  • 1.9.2018 – SOBOTA – seminář obsazen
  • 2.9. 2018 – NEDĚLE – seminář obsazen
  • 8.9. 2018 – SOBOTA – seminář obsazen
  • 12.9. 2018 – STŘEDA – seminář obsazen
  • 15.9.2018 – SOBOTA – poslední místa
  • 23.9. 2018 – NEDĚLE
  • 30.9.2018 – NEDĚLE

Lze objednat i DÁRKOVÝ POUKAZ  s volitelným termínem semináře a platností 1 roku

Místo konání prezenčního semináře: Těšnov 5, Praha 1 – v blízkosti stanice metra Florenc.


Kurz (nejen) sportovní výživy

Cena:  3490,- Kč

Využijte LAST MINUTE SLEVU a ušetřete 500,- Kč  na vybrané termíny!

LAST MINUTE CENA 2990,- Kč je platná pouze pro termín 15.9. 2018.

Pro přihlášení nebo objednání dárkového poukazu klikněte na následující odkaz:

 

Nejčastější dotazy

Pro koho je kurz určen? 
Pro každého – trenéry, sportovce i nesportovce. Pro všechny, kdo chtějí skoncovat s otázkami o výživě. Nezáleží na věku ani na předchozích zkušenostech. Máte nadváhu? Potom se naučíte efektivně spalovat tuky. Těm, kteří jsou naopak extrémně štíhlí, ukážeme, jak přizpůsobit jídelníček, aby v minimálním čase maximalizovali své výsledky a nabrali svaly.

Musím už mít nějaké odbornější znalosti?  
Ne, vše potřebné bude obsaženo ve skriptech.
Dostanu po skončení kurzu certifikát?
Ano, na závěrečném semináři obdrží všichni absolventi certifikát o absolvování Kurzu sportovní výživy.

Hodnocení Kurzu (nejen) sportovní výživy studenty

V případě jakýchkoli dotazů ohledně kurzu pište na info@behejsrdcem.com .

Kurz (nejen) sportovní výživy sestavili profesionálové, kteří roky spolupracují s elitními i rekreačními sportovci: Iva Kubešová (nutriční poradkyně a sportovní dietoložka, trenérka a šéfredaktorka Běhej Srdcem), Petr Nový (trenér fitness, kouč a sportovní dietolog) a Aleš Tvrzník (Sportvital, CASRI)-autor několika knih o běhání, zabývající se sportovní diagnostikou elitních sportovců  

 


112 KOMENTÁŘE

  1. Též za sebe mohu kurz doporučit. Získala jsem větší přehled v oblasti výživy , velice se mi líbila i možnost vyzkoušet a ochutnat produkty zdravé výživy pro větší přehled . Takže všem co váhají kurz doporučuji a těším se na další 🙂

  2. Doporučuji kurz Ivy hlavně pro jeho praktičnost. Líbí se mi zaměření na naučení se principů a zásad, se kterými už si v praxi hravě poradíte. Dále využití vlastních poznatků z praxe a ne jen papouškování z odborných knih. Kurz je pohodový a uvolněný, takže se nemusíte obávat zeptat se na cokoliv…..Bylo mi potěšením takový kurz absolvovat. Díky, J.

  3. Inspirativní kurz, který Vás nenechá jen tak pokračovat v tom, co máte zažité…nutí Vás zamyslet se nad stravou, suplementací a přírodní formou podpory organismu…Ja osobně jsem byl nadšený a už se těším na aplikaci alespoň několika možných rad z opravdu mnoha. Moc díky za tento kurz…který mi ukázal pomoc jak při sportu, normálním životě, tak i s ohledem na děti. Jirka

  4. Zdravím, seminář jsem absolvoval 4.6.2017 a byl jsem nadšen. Asi jako největší pozitivum z celého kurzu beru fakt, že vše bylo vysvětleno logicky a včetně souvislostí, takže nebyl problém to pochopit, vše do sebe zapadalo. Vůbec to nebylo o „bezhlavém“ počítání kalorií 🙂 Super bylo i pár tipů na domácí suplementy.
    Ivě moc děkuji a kurz samozřejmě doporučuji všem, co si chtějí rozšířit povědomí o stravě a životním stylu.
    Míra.

  5. Kurz jsem absolvovala 17.6.17 je pro mě každopádně přínosem. Ivče moc děkuji, protože vše vysvětlila logicky a dala nám spoustu nových poznatků. Kurz určitě doporučuji.

  6. Byla jsem nadsena timto kurzem, ktery jsem absolvovala 24.6.2017. Kurz bych doporucila kazdemu kdo tape co a kdy jist a jak to vlastne v tele funguje, kdyz si dame to ci ono. Ivca je clovek velmi znaly veci a dokaze poradit, nasmerovat a zamyslet se nad vecmi co vlastne do toho tela davame a pokud chceme zhubnout, ci se lepe citit, tak co je vlastne dulezite tomu telo dodat. Vse dokazala vysvetlit tak, abychom opravdu pochopily. Neni to o tom, ze se mame koukat na etikety a pocitat si prijem kalorii za den, ale je to o zdravem selskem rozumu, vyvazene strave a pohybu. Velice ocenuji i to, ze je mozne se ji jeste na cokoliv zeptat i mimo kurz. Ivi, jen tak dal. Jsi skvela. Moc dekuji. Luci

  7. Kurz rozhodně doporučuji!!! Ocenil jsem hlavně komplexnost, jednoduché postupy i vše o využívání přírodních doplňků. Udělal jsem si konečně ve výživě jasno a výsledky jsou vidět už po pár týdnech. Díky

  8. Skvěle strávený den!!! Spousta užitečných informací nejen pro aktivní sportovce, ale i pro ty, kteří si potřebuji udělat jasno ohledně výživy. Iva vše srozumitelně vysvětlí, není nutné se bát jakýchkoliv dotazů. Děkuji za spoustu rad, tipů a receptů!!

  9. Doporučuji:)..poradí, usnadni a pomuze i jak ušetřit, pomuze a pani je strasne suprova, hodna a milá ženská!!!:)
    A rozumí tomu:)… Neváhejte a sup na kurz:)!

  10. Perfektní kurz, děkuji Ivě za hlavně praktické a lidské provedení kurzem. Za doporučení přípravků, webů a receptů a spoustu užitečných rad pro sportovce i laickou veřejnost. Není to žádné citování skript a pouček, ale kurz se opírá o spoustu osobních zkušeností, nebo zkušeností jejích klientů.
    Iva je velmi milá, zodpoví vám jakoukoliv otázku a přidá spoustu praktických rad navíc.
    Díky Ivo za příjemně strávenou neděli, jsi skvělá !!

  11. Kurz mohu jen doporučit, spousta informací podaných způsobem, že do sebe krásně zapadají. Jeden dobrý tip vedle druhého. Díky!

  12. Přidávám se ke spokojeným účastníkům. Kurz byl vážně skvělý a to nejen tím, že vám nikdo necpe tuny chemických „zázračně účinných“ látek. Utřídila jsem si myšlenky a pochopila, jak které látka na co funguje a proč jiné už z logiky fungovat nemohou. Vážně pěkné, Ivo moc děkuju 🙂

  13. Po seminári mám hlavu nafúknutú ako balón 🙂 Iva je vtipná a zástanca zdravého rozumu. Kto chcete zobrať výživu do svojich rúk a nenasledovať striktne predpísané jedálničky certifikovaných rádoby nutričných poradcov, smelo do toho. Mne Iva utriedila znalosti a dala im logické súvislosti. Navrch k tomu niekoľko „aha“ momentov a spústy nových informácií, na ktoré som doteraz nenarazila.

  14. Za mě seminář mohu doporučit. Díky informacím, ne všude vyřčeným, to změní celkový pohled na výživu. Iva je přátelská žena s hlavou plnou informací a humoru, tudíž celý seminář byl pojat v tomto duchu. Doufám, že se do budoucna znovu setkáme.. 😊

  15. Připojuji se ke spokojeným účastníkům semináře 😊. Změnu v oblasti stravy a vůbec životního stylu plánuji delší dobu a musím říct, že tohle bylo přesně to správné nakopnutí k tomu začít konečně něco dělat. Zajímavé informace v podání skvělé ochotné Ivy, která opravdu ví,o čem mluví. Ráda bych do budoucna absolvovala navazující seminář 😊.

  16. Kurz mě maximálně nadchnul. Iva opravdu ví, o čem mluví a dokáže to naprosto jednoduchým a zajímavým způsobem předat. Jeden den s ní mi dal více, než mnoholeté opakované návštěvy různých nutričních a výživových specialistů. Vzhledem k tomu, že pracuji jako fyzioterapeut i se sportovci, doporučuji vřele všem, kteří chtějí začít sportovat nebo posunout své výkony dál. Jediné, čeho lituji, je že jsem se na kurz nepřihlásila mnohem dříve. Ušetřila bych spoustu času a peněz 🙂

  17. Byl to asi první kurz, kde jsem neusínala a nadšeně jsem hltala každé slovo jedinečné paní Ivy.Všem vřele doporučuji.

  18. kurz byl skvělý, rozhodně patřil mezi jedny z nejpřínosnějších, kterých jsem se zúčastnila; odnesla jsem si spoustu informací; Iva je energický člověk s lidským přístupem, který ví, o čem mluví

  19. Výborný kurz, který předčil moje očekávání . Lidsky vysvětleno jak tělo funguje, jak dosáhnout výsledku – ať už spalování tuků nebo nabírání svalové hmoty, jaké potraviny a doplňky vybírat , a jak je kombinovat . Díky kurzu jsem si uvědomila, kde dělám já sama chybu ať už v intenzitě tréninku nebo nevhodnému načasování toho, kdy jíst sacharidy a bílkoviny. Zkouším už druhý den „správně“ podle rad Ivy a zatím to funguje . Určitě doporučuji všem, skvěle investované peníze za vzdělání . Děkuji Ivo .

  20. Jsem ráda, že jsem se odhodlala k zakoupení kurzu. Našla jsem v něm přesně to, v čem jsem v oblasti výživy a napojení na sport tápala. Nejvíce mě zaujaly vitamínové doplňky a doporučení i s ohledem na výživu dětí. Velmi děkuji za příjemně strávenou sobotu. Sportu a zdraví zdar 🙂

  21. Výborný kurz, kde jsem hltala od prvního slova do posledního. Iva je výborná žena, která ví co mluví a rozumí tomu. Kurz mi přinesl mnoho nových poznatků a informací. Vřele doporučuji všem, je to výborně strávený čas, kdy dostanete kvalitní a ucelené informace a pochopíte vše potřebné.

  22. Kurz byl výborný a předčil mé očekávání. Hltala jsem slovo od slova. Dozvěděla jsem se mnoho nových informací a konečně mnoho pochopila. Vřele doporučuji všem. Iva je výborná lektorka, která ví co mluví.

  23. Skvělý kuzr se spoustou užitečných informací, navíc podaných velmi srozumitelnou formou!! Kurz všem vřele doporučuji. Je to dobře strávený čas.
    Díky!!

  24. Skvěle strávený den,Iva všechno podává naprosto srozumitelnou a zábavnou formou.Získala jsem mnoho informací použitelných v běžném životě.Určitě doporučuji!Vhodné pro sportovce i nesportovce 🙂

  25. Určitě kurz doporučuji hlavně všem,kteří už mají něco vyzkoušeno.Spousta zajímavých informací a lektorka Iva je prima člověk, který to umí srozumitelně vysvětlit:-).Díky

  26. Výborný seminář, užitečné informace ohledně spalování tuků a cukrů. Dozvíte se, jak a kdy používat případné suplementy při sportovní činnosti. Iva je příjemná lektorka, prostředí je přímo komorní-cca12 lidí.
    Kurz rozhodně doporučuji 🙂

  27. Informace a typy, které jsem se na kurzu výživy dozvěděla můžu zužitkovat jak při sportu, tak v každodenním životě, kdy na sportovní aktivity čas není. Iva všechno vysvětlí tak, že člověk pochopí podstatu. Ví o čem mluví, a předává vše vtipně a srozumitelně dál. Jednoduše na jednom místě se dozvíte a chápete kupu věcí. Jako fyzioterapeut mám zase o něco rozšířené obzory.
    Za mě rozhodně dopručuji všem.

  28. Kurz byl naprosto úžasný, Iva vše naprosto srozumitelně vysvětlila, hezky do detailů. V kurzu byli rozdílní sportovci s různým zaměřením, každému vysvětlila, co se pro něj hodí, na co by se měl zaměřit a dát si pozor. Byla tam taková „domácí“ atmosféra“, kde jsem se mohli na cokoli zeptat a probrat ten svůj rytmus stravování.
    Ivo, moc děkuji !!! Naviděnou. 🙂

  29. Kurz sportovní výživy rozhodně doporučuji. Lektorka Iva je skvělá. Má široké portfolio znalostí, selský rozum a také ví o čem mluví.

  30. Doporučuji všem, kteří se chtějí dozvědět zajímavé a praktické informace o zdravé a sportovní výživě nebo si třeba jen sjednotit dosavadní znalosti. Vše bylo srozumitelně vysvětleno, Iva opravdu ví, o čem mluví. Děkuji za fajn odpoledne a cenné rady, kterých by se měl držet každý! 🙂

  31. Telto kurz můžu jen doporučit. Iva je člověk na svém místě, velice rozumný přístup… Oceňuji hodně praktických rad, shrnutí nejdůležitějších doporučení a velice jednoduše, pochopitelně a poutavě vysvětlené relativně složité zásady správné stravy pro sportovce.

  32. Výborný kurz, díky kterému jsem si konečně udělala jasno o tom, co a kdy jíst. I pro mě, jako pro vegetariána, který má omezený příjem bílkovin, to bylo velmi přínosné!

  33. Moc děkuji, že jsem mohla absolvovat tento kurz. Dalo mi to spoustu nových důležitých poznatků a informací. Iva vše prakticky a jasně vysvětlila, opravdu všem doporučuji.

  34. Skvělý kurz s velmi příjemnou lektorkou, kde se dozvíte mnoho zajímavých informací a leccos si ujasníte ve své životosprávě. Hltala jsem každé slovo od začátku do konce 🙂 Všem kurz doporučuji!

  35. Tento kurz je výbornou investicí do sebe. Měla jsem, asi jako mnoho z nás, hodně informací z různých koutů internetu, snažila jsem se ke sportu „nějak“ jíst, ale až tady jsem si informace srovnala, a poznala, jak tělo moje tělo funguje a reaguje a rozhodně jsem si teď schopná lépe složit jídelníček podle aktivit. Hodně zajímavých informací, hodně tipů a rad, super tipy na bylinky, koření, dokonce domácí suplementaci 🙂 A výborná a milá lektorka. Kurz rozhodně doporučuji!

  36. kurz jsem absolvovala před týdnem,byla jsem nadšená,dozvěděla jsem se spoustu zajímavých tipů a rad,co jsem nevěděla…..jak jíst,co dělat ,jaké používat suplementy a kdy, atd…..použití bylinek,spoustu navodů na internet…..určitě doporučuji,lektorka byla moc milá a rozumí své práci……určitě mi v hlavě spoustu zůstalo a nakoplo mě to k dalším aktivitám…….

  37. Skvělý kurz, určitě doporučuji. Problematika stravy při tréninku. A spousta dalších věcí. Doplňky stravy,bylinky a podobně

  38. Velice přínosný kurz nejen pro sportovce, kteří tápou v nepřeberném množství informací….kurz byl skvěle vedený Ivou Kubešovou, která ví o čem mluví. Bylo to opravdu výživné 🙂

  39. Kurz sportovní výživy je naprosto fantastický. Jako běžec jsem se stravoval podle různých mouder co mezi běžci kolují. Bohužel byly vytržené z kontextu, takže jsem se stravoval špatně. Tento kurz mě velice jednoduše a hlavně srozumitelně nasměroval. Různé střípky vědomostí zapadly do jednoho celku, který tvoří základ pro mé budoucí samostatné zdokonalování. Na své si přijde každý, ať už se chcete stravovat pomocí suplementů, nebo přírodní cestou. To vše v uvolněné a velice přátelské atmosféře v podání Ivy Kubešové. Velice ti za to děkuji 🙂

  40. Dobrý den, ráda bych se kurzu zúčastnila, ale do Prahy je to pro mne daleko. Neplánujete kurzy i v Brně?
    Děkuji Jana

    • Dobrý den, zatím bohužel ne. Z Brna k nám ale jezdí hodně studentů – učebna je těsné blízkosti metra Florenc, takže i mimopražští stíhají dorazit bez problémů.

  41. Kurz sportovní výživy jsem absolvovala 26.11.2017 a mohu jenom doporučit. Pod vedením Ivči, která si je v tomto oboru jistá v kramflecích, byl naprosto skvělý! Doporučuji všem, ať už jste trenéři, sportovci, výživový poradci či lajci.

  42. Kurz doporučuji bylo to velice zajímavé a poučné povídání a spousta rad do života Ivě moc děkuji za všechny informace 👍😊

  43. Kurz vřele doporučuji. Dozvěděla jsem se nové a zajímavé informace z oblasti výživy při trénincích a doplňcích stravy. Povídání bylo tak zajímavé, že bych doporučovala, aby byl kurz časově delší 🙂

  44. Tento kurz je vynikajícím zdrojem informací. Stejně tak cenné jsou materiály, které každý student obdrží. Pro mě osobně byl ovšem největším zážitkem samotný přednes a nadšení lektorky kurzu. Věřím, že není jednoduché přednášet znovu a znovu tu samou tématiku. O to víc mě překvapilo, vlastně fascinovalo, s jakým zaujetím pro věc celá přednáška probíhala. Atmosféra byla jedinečná a tak si každý z nás účastníků odnášel kromě znalostí také pořádnou porci energie a motivace. Díky, díky, díky.

  45. Kurz je naprosto parádní, dostala jsem odpověď na všechny otázky, spousta nových a zajímavých informací, žádné počítání gramu vedle gramu, ale faktické a praktické věci. V neposlední řadě super atmosféra, díky super školitelce. Za mě obrovská nádhera, ještě jednou díky moc 🙂

  46. Velké poděkování lektorce za přehledný výklad problematiky sportovní výživy. Hlavně vše srozumitelnou formou. Ještě jednou moc díky.

  47. Všem doporučuji tento skvělý kurz. Lektora Iva ví o čem mluví. Vše jednoduše a rychle vysvětlila a dala odpovědi na všechny otázky.
    Všem kurz doporučuji a nebojte se jet i z velké dálky. Stojí to za to!
    Děkuji za super den 😊

  48. Byla to výživná sobota. Od správného „dávkování“ hlavních makroživin, přes různé další praktické info o mikro živinách a vitamínech, až k radám pro správnou výživu při různých druzích tréninků. Vše zakončeno velmi obsáhlou částí o suplementech a doplňcích stravy pro lepší sportovní výkon.
    Kurz všem doporučuji. Je zaměřen na sportovní praxi. Děkuji Ivo!

  49. Podle mne absolutně topp kurz na jaký můžete v Česku narazit.
    Lektora Iva je velká kapacita nejen o hledně sportovní výživy.

    Proč vše dělat jen na půl..? V dobré víře sportovat, utrácet spousty peněz za doplňky a přitom neůmyslně tělu jen škodit. Nechte si ujasnit problematiku sportovní výživy na pravou míru, a vyběhněte ze skupiny hoby sportovců vstříc těm nejvyšším výzvám.

  50. Děkuji lektorce Ivě za skvělý kurz včetně závěrečného semináře. Pokud to se sportem a vlastním zdravím myslíte vážně, tak do toho běžte. Iva během celodenního semináře sithla probrat skripta, jak se správně stravovat a následně se zaměřila na výživové doplňky při sportu. Kurz byl zakončen částí o bylinkách a jak se s nimi dá podpořit funkčnost těla. Za mě TOP!

  51. Chtěla bych poděkovat za skvělý kurz a perfektní seminář, kde si člověk kompletně ucelí vše ohledně sportu a stravy. Děkuji za inspiraci a motivaci. TOP a doporučuji!

  52. Faktu super kurz, zajímavý, poučný, zábavný, je vidět, že Iva ví, o čem mluví. Doporučuji všem, i když třeba nesportujete. Získáte spoustu zajímavých informací o výživě.

  53. Chtěl bych ještě jednou moc poděkovat za skvělý kurz, kde byl perfektní přístup lektorky Ivy, která je opravdovým profíkem v oboru a má velké množství zkušeností. Dozvěděl jsem se mnoho nových informací. Všem kurz doporučuji!

  54. Perfektní kurz od perfektní školitelky. Mně osobně se konečně propojily informace z oblasti zdravé výživy s fungováním těla. Kurz byl pojatý velmi pěkně a pochopitelně. Každá minuta byla „narvaná“ zajímavými a praktickými informacemi. Mohu vřele doporučit! Ještě jednou díky, Ivo.

  55. Utřídil jsem si dosavadní a dozvěděl mnohé nové, zajímavé informace. Podáno Ivou fundovaně a zároveň přístupnou formou.

  56. S kurzem jsem byla maximálně spokojená! Příjemné prostředí, příjemná lektorka. Vše bylo lidsky řečeno, žádné složité a neznámé termíny a líbilo se mi hlavně propojení s praxí a běžným životem. Mé zmatené znalosti se mi konečně propojily a po absolvování kurzu mohu už říct, že chápu fungování tělo-jídlo- pohyb. Mile mě překvapila i názorná ukázka některých suplementů a k tomu i komentář, které seženeme levněji nebo které si dokonce můžeme udělat doma sami a nevyhazovat peníze za značku. Ještě jednou děkuji!

  57. Moc děkuji Ivo za skvělě vedený seminář zahrnující spousty informací, které pochopí i laik 🙂 …konečně mám správně zařazené informace o sounáležitosti stravy a pohybu 🙂

  58. Naprosta spokojenost,mohu jen doporucit.Nikdy mi zadny kurz tolik nedal a taky tak rychle neutekl.Skvela lektorka.Ivco,mohla bych te poslouchat porad a porad.Tesim se na dalsi Tve seminare:-)

  59. Ivo, děkuji za velmi inspirativní kurz. Zejména bych vyzvedl skvělé podání jednoduchou a srozumitelnou formou, která pomůže s orientací v záplavě informací, které se na nás ze všech stran hrnou.

  60. Ivo, děkuji. Velmi přínosný kurz. Dozvěděla jsem se kdy a co jíst a čemu se vyvarovat. Srozumitelně podané a užitečné informace. jsem moc ráda, že jsem s mohla zúčastnit. Děkuji, Ivo.

  61. Výborný kurz, jsem moc spokojená jak se zaslanými materiály, tak Ivy přístupem a „přednáškou“. Informace podané jednoduchou logickou formou, spousta nových informací a zejména přínosných. Mohu jenom doporučit, jak začátečníkům, tak i pokročilým a těším se na další její kurzy.

  62. Bylo to naprosto skvělý a splnilo to moje očekávání. 🙂 Potřebovala jsem si utřídit informace a jsem moc ráda, že jsem si díky Ivce konečně udělala svůj náhled na výživu jako takovou. Bez zbytečného počítání kalorií. Chtěla bych ještě jednou moc poděkovat a budu doporučovat dál! ❤😊

  63. Kurz je velmi přínosný – dobře strukturovaný a velmi srozumitelný hlavně pro začátečníky a laiky i pro znalejší jedince.
    Doporučuji všem, kteří se potřebují dozvědět, popř. si utřídit znalosti co, kdy a jak jíst, k čemu jaká potravina nebo suplement přesně slouží, čeho se vyvarovat, apod.
    Iva je skvělá pedagožka, věci podává jasně, srozumitelně a zábavnou formou.
    Jsem ráda, že jsem na kurz šla. Díky informací, které jsem se tam dozvěděla se mi zlepšila forma.
    Ivo, moc díky!
    Terka z kurzu 04.02.2018

  64. Seminář byl perfektní. Domů jsem odcházela nadšená s hlavou plnou cenných informací. Musím říct, že mi to pomohlo odhalit chyby, kterých se dopoustím a nakoplo mě to dál na sobě pracovat!!

  65. Kurz všem doporučuji, byl přínosný a uvažuji i o pokračování kurzu…
    Každý, kdo chce pro sebe něco udělat, či se jen inspirovat, je na správném místě:-)
    Děkuji Ivčo 🙂

  66. Kurz Sportovní výživy pod vedením paní Ivy je skvělý..Nové poznatky, které jsem se na kurzu dozvěděla uvedu hned do praxe a věřím, že mé výsledky půjdou rychle nahoru 🙂 Kurz doporučuji začátečníkům i pokročilým je vedený pro obě skupiny. Informací je na kurzu mnoho a každý si odnese to co potřebuje znát ať už se jedná o budování svalové hmoty, získání síly, rýsování, hubnutí či získání přehledu o potravinových doplňcích, výživě. Takže velmi ráda Doporučuji! 🙂

  67. Naprostá bomba! Jsem nadšená, vynikající seminář i skripta. Paní Iva naprostá profesionálka s lidským přístup, vše skvěle vysvětlila. Opravdu doporučuji všem, kteří chtějí mít konečně jasno.
    Děkuji Ivi ♥

  68. Seminář byl skvělej, skripta obsáhlá, kantorka sympatická a informací spoustu, ale hlavně si člověk dá tak nějak ty věci dohromady. Teď už to jen postupně vše implementovat, takže je na čem dělat 😀
    Díky za skvělej kurz!

  69. Ivo děkuji moc za všechny informace ,úžasný výklad ,přístup a příjemnou atmosféru .Všem vřele doporučuji 🙂👍.

  70. Z kurzu jsem byla naprosto nadšená. Iva skvěle a srozumitelně vše vysvětlí. Na kurzu byla skvělá atmosféra. Moc všem či chtějí zhubnout nebo se posunout dal ve svých sportovních výsledcích kurz moc doporučuji 👍👍👍👍

  71. Seminář mě mile překvapil hloukou problematiky a jednoduchostí jejího podání. Konečně jsem pochopil některé souvislosti, které jsem neviděl.
    Seminář velice doporučuji.

  72. Vše perfektně a logicky vysvětleno, mnoho věcí jsem si ujasnila.
    Kurz probíhal v příjemné atmosféře.
    Super byla i možnost ochutnávání různých doplňků stravy.
    Kurz splnil ještě více, než jsem čekala.
    Určitě doporučuji, lektorka je opravdu profík.
    Díky Ivo!

  73. I ja kurz vsem vrele doporucuju. At uz chcete hubnout, nabirat nebo proste jen zit zdraveji. Jednoduse vysvetleno, na vsechny nase dotazy byla Iva schopna odpovedet, poradit. A hlavne- jeji rady jsou opravdu z praxe a ne jen nekde nactene! Seminar trval asi 8h, me to prislo jako dve 🙂

  74. Absolutní bomba. Urovnala jsem si nesrovnalosti ktere jsem potrebovala a dozvedela se spoustu noveho. Moc vsem doporucuji.

  75. Uzasny kurz, velmi zabavnou a srozumitelnou formou podany veskere informace tak, ze i laik je schopen se v problematice a principech vyzivy a sportovni vyzivy zorientovat. Ocenuji take obrovske mnozstvi materialu, ktere nam Iva zaslala nejen predem, ale i po skonceni kurzu. Velmi prijemne straveny den. Mohu jen pochvalit a doporucit!!! Dekuji.

  76. Dekuji za krasny den plny novych informaci a poznatku. Jsem plna dojmu a vse si rovnam v hlave, protoze mi tam doposud byla vtloukána jiná teorie stravování.Kurz mohu vsem vrele doporucit, jsem rada,ze jsme se dozvedeli i to, jak kombinovat stravu a trenink.Hezky den……

  77. Kurz mě nadchl; obrovské množství užitečných informací podáno přístupně a lidsky + podpora ve formě skript a dalšího návazného čtení, nemluvě o názorné demonstraci a možnosti ochutnávky doplňků. Investice, která se rozhodně vyplatila. Ivo, děkuji!

  78. Kurz doporucuji pro jeho prakticnost a realnou moznost aplikace nauceneho v beznem zivote. Konecne se mi potvrdilo to,ze pocitat kalorie je proste blbost a staci zapojit selsky rozum! Za me velmi prinosny seminar a Ive patri velke dik,ze sve znalosti predava dal 😉

  79. Ahoj, velice a vřele doporučuji!!;) takové množství informací, které jsou vám logicky podány, s názornými příklady, odkazy, radami, jsem nikdy nikde nedostala. Takže děkuji moc Ivě Kubešové 🙂

  80. Chci moc poděkovat Ivě za parádní kurz. Příjemná a lidská forma kurzu, kde je vám logicky vysvětleno co a jak. Na netu najdete všechno, ale tady po tom kurzu se vám spojí ty nitky a dozvíte se co, jak a proč spojí se vám to a tam kde si člověk nevěděl rady a tápal, tak má najednou jasno. Bezvadně strávený den, lektorka super. Ještě jednou díky.

  81. Moc děkuji za kurz, byl úplně super. Informace byly přesně to, co jsem potřebovala. Lektorka Iva byla perfektní a zodpověděla účastníkům všechny dotazy. Doporučuji.

  82. Super, kurz. Vše velmi dobře a srozumitelně a vtipně vysvětleno. Výborné materiály a spoustu odkazů. Ivě, za tento kurz moc děkuji.

  83. Perfektní kurz, který trval více jak 6 hodin a velmi rychle utekl. Byl velmi záživný, spousty informací, jak ústních tak písemných (materiály), včetně odkazů na zajímavé stránky (články). Už se dostavily i první mé úspěchy v hubnutí. Informace mi také pomohu ve výživě mých sportujících dětí. Za vše děkuji!

  84. Kurz sportovní výživy bych doporučil nejen sportovcům, ale všem lidem, kteří mají zájem dozvědět se více o správném stravování a chtějí být zodpovědní za své zdraví. V žádném případě se nejedná o univerzální sestavování jídelníčku, ale naopak nabádá jedince ke kreativitě. Obklopuje nás řada knih se všeobecnými stravovacími doporučeními, ale žádná z nich se nezaměřuje na drobné chyby, které nás mohou limitovat v běžném životě, ale i při sportovních výkonech. V případě Ivy Kubešové je vidět, že ví, o čem mluví a prezentuje fakta na základě prožité zkušenosti, což přidává na důvěryhodnosti. Oceňuji velmi přátelský přístup a komplexní pojetí výživy a člověka.

  85. Velice dobře postavený kurz se spoustou praktických a užitečných informací. Moc se mi líbilo, že Iva má kurz založený na tom, jak naučit člověka logicky a jednoduše uvažovat o tom co jí a zaměřit se na to podstatné. A navíc vše vtipně a záživně pojato.

  86. Doporučuji! Lektorka Iva ví, o čem mluví. Vyzařuje z ní zjevná osobní zkušenost korigovaná dalšími běžci. Iva se nebojí ani „extrémů“ typu vegani, ajurvéda apod. Vše moudře harmonizuje a komentuje. Utřídil jsem si a doplnil řadu poznatků jak pro našeho sportujícího juniora, tak pro sebe. Skvělá je zevrubná prezentace přípravků (zjevně nikoliv primárně reklamní). A pochopitelně jako užitečnou perličku pro nás starce oceňuji intermezzo na téma afrodiziaka 🙂 Suma sumárum – za jedna.

  87. Seminář rozhodně doporučuji. Odnesla jsem si z něj spoustu nových informací a poznatků, tipy na zajímavé doplňky stravy, bylinky, knihy. Iva je jako lektorka moc fajn – přirozená, milá, se smyslem pro humor umí podat vše důležité formou, kterou pochopí i naprostý laik 🙂 Byl to prima den nadupaný informacemi. Zvažuji pokračování, protože téma bylin, přírodních antibiotik a ajurvédy mě zaujalo. Líbilo se mi moc, že Iva necpe nikomu žádné produkty, ale nabízí i alternativy, kde pořídit či si připravit sám podobný přípravek. Za mě byl kurz na jedničku! Děkuji. Petra

  88. Za mě kurz naprosto skvělý, proto doporučuji všem. Iva vysvětlí vše logicky, jak to opravdu funguje bez zbytečného počítání a učení věcí nazpaměť, ještě k tomu je zábavná a seminář je o to hned příjemnější. Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých informací ohledně výživy, zdravých doplňků, bylinek a knih.
    Jsem ráda, že jsem kurz absolvovala, protože mi otevřel oči a nasměřoval mě jiným směrem – tím lepším, zdravějším. Děkuji, Petra

  89. Naprosto perfektni seminar! Prihlasila jsem se prakticky s nulovymi vedomostmi o sestavovani jidelnicku, suplementace apod. a odchazela jsem s tim,ze si umim pripravit pred i po treninkovy plan.
    Kurz je veden srozumitelnou a zabavnou formou. Za me velky dik!

  90. Ačkoli jsem na kurz šla již s celkem dobrým základem znalostí, byl pro mne velice přínosným a mohu jej jen doporučit! Forma podávání informací naprosto srozumitelná i pro úplné laiky a přístup Ivy Kubešové byl velmi vstřícný. Po skončení kurzu jsem měla pocit, že všechno je vlastně naprosto logické a do sebe krásně zapadá. Tak jak je možné, že se člověk nechával zmást takovým množstvím různých dezinformací v minulosti?
    Pokud stále tápete v problematice výživy, pak je kurz ideálním řešením. Děkuji!

  91. Absolvováním kurzu jsem získala praktické informace, rady i doporučení. Jsem ráda, že jsem měla tuto možnost. Utřídila jsem si hodně souvislostí a nastartovalo mne to, jak dál a lépe. Určitě mnoho z toho využiji. 😉
    Děkuji Ivě i naší skupině za sdílení a inspirativní neděli 🙂
    Jana

  92. Seminář byl obsáhlý, skripta vyčerpávající. Pomohl mi jisté věci ujasnit, nové objevit, pochopit načasování a komplexnost pro sestavování jídelníčku. Odnesla jsem si přesně to, co jsem potřebovala. Líbí se mi, že Iva zahrnuje trochu Ayurvedy a somatotypy, to pomáhá taky hodně věcí objasnit a byla řeč i o bylinkách. Pro mě dobrá investice, mám se od čeho odpíchnout, jupí! 🙂

  93. Děkuji Ivě za seminář, přátelskou atmosféru a spoustu smysluplných informací. Těším se na pokračování.

  94. Velice dobrý seminář se spoustou praktických a užitečných informací. Bylo to moc fajn. Ivě děkuji, za vstřícnost, jednoduchost a srozumitelnost. Vše vtipně podáváno a záživně předáváno.

  95. Hodnocení píšu s odstupem času a musím napsat, co se mi potvrdilo – jako začátečníkovi mi dal seminář prvotní impulz a směr o výživě a energii versus sport. V tom mi hodně pomohl. Iva je opravdu zkušená a vtipná školitelka. I ten kdo chce pojmout kurz jako racionální náhled na zdravé stravování jako takové dostane mnoho informací.

  96. Především chci Ivě poděkovat za výborný a přátelský přístup vedení semináře. Jela jsem vyloženě na tento typ kurzu poprvé a musím jen doporučit těm, kteří si chtějí utřídit vše o zdravém stravování a hlavně naučit se jak tělo funguje. CO-KDY a PROČ kam zařadit do jídelníčku. Odjížděla jsem s hlavou nafouklou jako balón plnou nových informací a teď je na mě, jak se k tomu člověk postaví a určitě znovu otevřít skripta, poznámky, naučit se ve všem zorientovat,pořádně své tělo poznat a dát mu to nejlepší.

  97. Velmi hezky přednesený a přínosný kurz. Skripta velmi dobře napsaná, přístup Ivy velmi vstřícný.
    Děkuji za spoustu nových informací nejen o tom jak tělo funguje, ale i o stravě před a po tréninku.

  98. Moc děkuji za bezva kurz. Dozvěděla jsem se hodně nových věcí. Iva je velmi milá a sympatická paní, která má přehled a ví o čem mluví.

  99. Iva je normální ženská, která s Vámi mluví lidskou řečí, takže všemu skvěle porozmíte, nevnucuje žádné drahé doplňky, spíše naopak často navrhuje levnější variatny doplňků a přírodnější cestu. Za mě spokojenost a splněna má očekávání od kurzu.

  100. Plnohodnotně strávená sobota. Paní Iva je profesionálka a ví o čem mluví. Jako sportovec se o výživu zajímám dlouhodobě, ale na kurzu jsem se dozvěděl spoustu nových informací. Za mě palec nahoru.

  101. Kurz předčil mé očekávání, jeho absolvování mohu všem jen doporučit. Prezentace Ivy Kubešové byla úžasná, nabídla nám nepřeberné množství užitečných informací (nejen z oblasti sportovní výživy), velmi často podaných humornou formou, hltala jsem každé její slovo;-) Je to profesionálka, která necituje naučené fráze z literatury a internetu, ale nabízí znalosti a zkušenosti z běžného života.
    Rovněž oceňuji také obrovské množství materiálů, které nám Iva zaslala nejen před konáním kurzu, ale také po něm. Ještě jednou moc děkuji za velmi příjemně strávený den.

  102. Co jiného napsat než super…Iva je velice pozitivní člověk, který do vás nalije energii a ještě vás u toho pobaví. Kurz předčil mé očekávaní. Dozvíte se spoustu rad, tipů a všeho okolo stravování. Můžu s jistotou napsat, že peníze za kurz určitě nepatří do šuplíku „vyhozené“.

  103. Ahoj všem, mohu jednoznačně doporučit. Kurz byl skvélý, Iva je opravdu úžasná a musím říci, že způsob vedení celého kurzu předčil mé očekávávní a konečně jsem se dozvěděla mnoho užitečných a věřím i fungujících znalostí ohledně stravování a to vše srozumitelně. Vím, že se budu muset ještě hodně učit se všemi získanými informacemi pracovat, abych mohla funkce těla využít plnohodnotně.
    Díky a více takových lidí, jako jsi, Ivo, Ty.
    Už teď se těším na další pokračovací kurz o bylinkách.

  104. Trosku jsem nevedela co očekávat, ale byla jsem velmi a velmi mile překvapena..den plny užitečných informaci a odpovědi na moje otázky ohledně stravování a “diet”😄😄 mužu rict, ze bych šla klidně znova, ptz tak vyborne vedeny kurz se jen tak nevidí..Všem doporučuji ať už se chcete jen tak dozvědět něco nového a nebo to jako já potřebujete, ať se hnete dal a vaše hubnutí není pokus omyl 😉

  105. Zdravím 🙂 Musím uznat, že všechno bylo super. Vážne!! Perfekní výklad, projev, Iva prostě umí vše logicky vysvětlit a proto vám najednou bude dávat vše smysl. Byly mi v podstatě zodpovězeny všechny dotazy co jsem měla a vlastne to, pro co jsem tam šla. Hodně jsem se dozvěděla už se samotných skript, které jsou taky skvělé podané a určitě budu pokračovat dál v čtení publikací, které nám byly doporučeny.
    Každopádně určitě doporučuji všem, i těm, který s váhou problém nemáte už jenom z hlediska zdraví, protože vaše tělo je schránka, v který jste se narodili a aby vám co nejlíp sloužila po zbytek života, je důležité, aby jste věděli, co jíst a co dělat, aby jste se cítili dobře a fit! Ivo tobě moc děkuji a ostatním určitě doporučiji! 🙂

  106. Kurz mohu doporučit na 100% jak pro profesionály, tak i pro začátečníky. Dozvěděla jsem se spoustu nových informací, které mě posunou vpřed. Iva byla celý den velmi pozitivní, zodpověděla všechny naše dotazy a hlavně nás motivovala k dalším novým akcím. Děkuji tímto a určitě si pohlídám další možnost setkání.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here