Jsou tretry určené jen pro závodící profíky, nebo by měly být ve výbavě každého běžce? Hodně začátečníků se ptá, zda si mají pořizovat i tretry. K čemu jsou vlastně dobré a na co se používají?
Tretry jsou určené především pro umělé povrchy, případně pro krosové závody.
Na trénink se občas využijí na sprinty.
Tretry se používají především pro co největší stabilitu, kdy se díky hřebům zabrání „kouzání“ nohy při kontaktu s povrchem dráhy. Hřeby se většinou do povrchu zapíchnou a běžec tak má větší odpich. Hřeby se dají měnit, tedy většinou. Existují i modely, které kvůli hmotnosti vyměnitelné hřeby nemají. Při koupi treter byste měli dostat klíč na jejich povolení či utažení (v nouzi lze použít i kombinačky).
Existují různé druhy hřebů – pyramidové, tartanové, válcové, jehlové, stromečkové. Každý typ je vhodnější pro určitý povrch – na tartan, na škváru, či do přírody.
Vnitřek boty bývá přizpůsoben pro běhání bez ponožek, naboso. Tretry mívají někdy kromě tkaniček i suché zipy, aby bota byla na noze správně upevněná.
Rozlišujeme několik druhů treter- na sprinty, na střední a dlouhé tratě a krosové (existují ještě i speciální atletické tretry skokanské či vrhačské, ale těm se věnovat v tomto článku nebudeme)
| Název | Použití |
|---|---|
| Sprinterské tretry | pro tratě 60 m až 400 m |
| Středotraťařské tretry | pro tratě 800 m až 1500 m |
| Steeplařské tretry | 3000 m překážek – minimálně zadržující vodu |
| Vytrvalecké tretry | pro tratě 3 až 10 km |
| Tretry krosové | pro závody v terénu libovolné kilometráže |
Tretry se liší v uspořádání ocelových hřebů na podrážce, povrchovým materiálem i tloušťkou podrážky.
Sprinterské tretry mají výrazné zpevnění v oblasti podélné klenby chodidla. Pevná podrážka napomáhá k optimální sprinterské technice. Tretry na delší tratě pak mívají ve střední části boty a pod patou tlumící prvky, které pohlcují alespoň trochu nárazy při došlapu.
Začátečníka možná napadne koupit si tretry pro trénink v zimě, aby hřeby zabránily klouzání. Ale to není příliš dobrý nápad, protože tretry nebývají voděodolné, většinou do nich těžko narvete silnější ponožku a nejspíš vám v nich bude zima. Pokud už budete zvažovat koupi krosových treter, které jsou víc odtlumené a mají v oblasti paty výraznější vzorek, pak byste měli vědět, že jsou určené především běžcům, kteří běhají s došlapem na špičku. Pro tyto účely je lepší sáhnout po trailových botách, které budou pro běhání v blátě a sněhu vhodnější.
Vzhledem k faktu, že většina treter je vyráběna tak, aby měla co nejnižší hmotnost (i méně než 130g), tak často je životnost boty velmi krátká. Smiřte se s tím, že vám vydrží pár závodů.
http://www.behshop.cz/atletika/bezecke-tretry/
Nike Zoom Rival S 6
Základní ale velmi oblíbená sprinterská tretra
díky plastové přední části je tuhá pro dokonalý odraz ale zároveň však pohodlná díky flexibilnějšímu materiálu v zadní části tretry
pruh v přední části boty zajišťuje dokonalé obepnutí chodidla
vhodná jak pro začátečníky tak pokročilé atlety
patří spíše mezi užší tretry
7 hřebů
Nike Zoom Celar
(vyrábí se v pánské i dámské verzi)
patří už do kategorie výkonnostních treter, které disponují nižší váhou a kvalitnějším svrškem
5 hřebů
jsou velmi tuhé a jako jedny z mála treter,
nabízí podporu klenby
Nike Zoom Maxcat
Nejlehčí sprinterské tretry
5 hřebů
prostřední část je vyplněna karbonovou destičkou pro zvýšení tuhosti
Nike Zoom Superfly R3
nejvyšší model sprinterských treter
mají stahovací pásek v přední části, podobně jako u Rival S 6
pečlivě propracovaný a příjemný svršek, který eliminuje otlaky
jsou používány světovými atlety
podstatná část podrážky je vytvořena z karbonových vláken
8 hřebů
Nike Zoom Victory
Nejlepší tretry na 800 – 1500 metrů
Velice lehké s otvorem v patní části proti zamezení odřenin úponů achilovek
6 hřebů
skvělý vzorek na zbytku podrážky, který zaručuje výbornou trakci
Nike Zoom Rival D 6
Jedny z nejpohodlnějších treter
Určené na delší tratě (3000 – 10 000 m)
Mají relativně měkkou podrážku
