Trénink
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Zdraví
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Výživa
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Kalkulačka
Termínovka
Vyhledávání
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Běhej srdcem
Trénink
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Doplňkové aktivity
Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu
Posilování
Nejlepší posilovací cviky s válcem
Trénink
Jak efektivně zpevnit záda a naučit se shyby
Posilování
Nejlepší posilovací cviky se židlí
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Výbava
MASK Gear Binder – když kapsy nestačí a batoh je příliš…
Elektronika
MySasy Vám poradí jak (nejen) správně trénovat
Oblečení
Sněžná kočka Dynafit. Pro ty nejnáročnější do hor!
Boty
Jaké boty zvolit pro trénink a jaké pro závod
Zdraví
Vše
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Doplňkové aktivity
Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu
Prevence
Nejlepší tipy, jak vyzrát na rýmičky, virózy a chřipky
Prevence
Zbavte se opakovaných zánětů šlach
Strečink
Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí
Výživa
Vše
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Výživa
Jak vyladit sportovní jídelníček pro maximální výkon
Nepřehlédněte
Kurz (nejen) sportovní výživy
Výživa
Deficit vitamínu D ohrožuje zdraví i sportovní výkony
Nepřehlédněte
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Motivace
5 důvodů, proč vás ranní běh posune k úspěšnému životu
Osobní růst
24 bodů Jaroslava Duška, podle kterých můžete žít celý život
Osobní růst
Lepší paměť, myšlení i pozornost. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…
Inspirace
19 věcí, které jsou skvělé na běhání
Ženy
Začátečníci
Desítka NEJ běžeckých tipů pro holky
Zajímavosti
Heslo pro dnešek: Running wild
Inspirace
Nejstarší kulturistka na světě i v 80 letech každé ráno běhá 10…
Rozhovory
Triatletka Petra Kuříková: „nesnažte se jen plnit plán, nebudete mít z tréninku…
Inspirace
Nejstarším člověkem, který dokončil ironmana je žena…. jeptiška
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Rozhovory
Adéla Stránská – vicemistryně světa v Redbull400
Rozhovory
Rozhovor: Ochutnejte na vlastní kůži skyrunning na WINTER SkyRace®
Rozhovory
Tomáš Hudec – 6 na MS v ultra skyrunningu: „desítka za 34:35…
Rozhovory
Miloš Nykodým radí jak běžet Velkou Kunratickou
Kalkulačka
Termínovka
Úvod
Trénink
Posilování
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
Nejlepší posilovací cviky s válcem
Václav Tomsa
-
1. 11. 2018
Posilování
Nejlepší posilovací cviky se židlí
Posilování
Šikmé břišní svaly – zásobník nejlepších cviků
Posilování
7 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty
Posilování
Zapomeňte na činky – na tenhle trénink celého těla vám stačí gumový pás
Posilování
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
Petr Nový
-
2. 9. 2018
3
Posilování
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Petr Nový
-
18. 8. 2018
0
Posilování
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Petr Nový
-
15. 7. 2018
3
Posilování
Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly
David Tomášek
-
5. 7. 2018
0
Posilování
Zásobník nejlepších rotačních cviků pro pevnější střed těla i lepší pohyblivost
Petr Nový
-
2. 7. 2018
1
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Petr Nový
-
12. 6. 2018
0
Posilování
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Petr Nový
-
10. 6. 2018
0
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
29. 5. 2018
1
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Petr Nový
-
20. 4. 2018
0
Posilování
Dvanáctka cviků pro zpevnění celého těla
Petr Nový
-
13. 4. 2018
0
Načíst další
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím
Edit with Live CSS
