Domů Trénink Posilování

Posilování

Nejnovější

Posilování

Obyčejná židle a stůl jako skvělé posilovací pomůcky

David Tomášek - 30. 1. 2020

Posilování

Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování

Posilování

Zlepši koordinaci a silový trénink: Zařaď balanční cvičení!

Posilování

Trénování silové připravenosti II. (nejen na běžky)

Posilování

Trénink silové připravenosti – Břicho

Posilování

Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!

Petr Nový - 16. 9. 2019 0

Posilování

Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo

Zuzana Tichá - 4. 9. 2019 1

Posilování

Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy

Petr Nový - 2. 9. 2019 3

Posilování

Síla, objem nebo výbušnost? Posiluj podle toho, co chceš!

Petr Nový - 4. 8. 2019 0

Posilování

Nejlepší cviky na dolní břišáky

Petr Nový - 30. 7. 2019 3

Posilování

Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny

David Tomášek - 22. 7. 2019 5

Posilování

Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů

Petr Nový - 4. 7. 2019 0

Posilování

Dvanáctka cviků pro zpevnění celého těla

Petr Nový - 11. 6. 2019 0

Posilování

7 největších mýtů o posilování břišních svalů

Petr Nový - 26. 5. 2019 4

Posilování

Nejlepší posilovací cviky s válcem

Václav Tomsa - 21. 5. 2019 0

Načíst další